日記
2012年10月16日(火)

21時以降は極力食べない

×

野菜を取る

○

ウォーキング一日最低30分

×

腹筋30

×

脚上下

×

背筋30

×

脚やせ1

×

ルールを

23:21

あんまり欲張って列挙していたので、
できそうなものだけにしました^^;

アホ過ぎるww


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40歳 女性 身長:158.0cm
頑張り過ぎると続かないので、ゆる〜く続けていきます。
2012年7月3日スタート
開始時56.0kg
-4.5kg
現在51.5kg
あと3.5kg
目標48.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.1s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

ぴぴちゃん
27歳 女性 
163.0cm 54.1s

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