日記
2012年10月16日(火)
体重57.2kg   体脂肪率28.4%

バイトのあとお菓子食べない

未記入

9時過ぎたら食べない

○

12時までには寝る

未記入

目覚ましで起きる

○

腹筋30回

○

スクワット30回

○

今日は最高の1日☆

23:20
体重57.2kg  体脂肪率28.4%


ほんとに今日はいい1日でした(*^_^*)
たくさんサプライズがありすぎて感動した!!

うちはほんとに幸せものだな☆って思えました(^O^)
最高の誕生日会でした♪

感動したこと・嬉しかったこと・びっくりしたこと
いっぱいありすぎて全部文章にしきれないやい(*^。^*)
家帰って家の人にこんなサプライズあったんだ☆
とか自慢しちゃったよ!!笑

これからもこんなわたしをよろしくお願いします♪




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25歳 女性 身長:153.5cm
最近バイトはじめてから食生活がひどいですだいぶ体重増えました(((゚Д゚;)))見た目もやばくなってきました
来年成人式で振袖着るときぼふってなりそうなので痩せます!!あと3ヶ月しかないけどできるだけ頑張ります☆

よろしくお願いしますo(^▽^)o
2012年10月8日スタート
開始時57.2kg 28.5%
-0.7kg -1.3%
現在56.5kg 27.2%
あと11.5kg あと5.2%
目標45.0kg 22.0%

 

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なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.4s

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156.5cm 57.0s

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155.6cm 57.3s

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