日記
2012年10月16日(火)
体重51.1kg   体脂肪率27.1%

7時以降の食べ物禁止

○

おなか引っ込まし

○

ブリッジ・あしか

○

水で我慢

○

足パタパタ

○

自転車こぎ

×

朝・夕食前に逆立ち5分

未記入

わぁ−

22:34
体重51.1kg  体脂肪率27.1%

がーるずでぃなんですよ、昨日から。
薄皮シリーズの白あんとクリームを2個ずつ
食べた。
それから、ご飯を半分食べた。

この期間ってもしかして減る時期なのかな?
もしそうだったら、利用して
頑張っちゃぉうかな−☆

このまま減ってくれますように。


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20歳 女性 身長:148.6cm
春から高校生になります、

制服をかわいく着こなせるように
本気でイメチェンなるものを
しようと思ってます

頑張るぞぉ−ε=ε=┏( ・_・)┛
2012年9月14日スタート
開始時54.5kg   
-0.9kg
現在53.6kg 27.1%
あと3.6kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 53.0s

40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.6s

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キキ
女性 
170.0cm 62.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

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