日記
2012年10月16日(火)

体重をはかる

未記入

モリモリ(朝)

○

間食なし

未記入

半身浴(夜)

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入

スクワット

未記入

腹筋、背筋、腕立、足上3セット

未記入

半身浴(夜)

○


直進中です

やばいです。


夜我慢できません(;_;)
今日ゎ夜に
なし、おにぎり、バームクーヘン、ハンバーグ、お肉のおかず、ラスクたべました。

今までにみたことないほどに
お腹
膨れていて苦しくて動けない。


痩せたいという気持ちとゎうらはらに。

モチベーションつくらないと(ToT)


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28歳 女性 身長:164.2cm
かなーり久々にまーるくなって帰ってきました!
日々太って痩せての永遠ループ(..)
運動ばっかやっていた活発な時期と
甘いものに貪欲な時期。
最高73`最低48`
リバウンドもたくさんあるし
ダイエットがんばりすぎて
病気になったこともある。
いろいろ経験したけれど
やっぱり痩せてた時のが断然楽しくすごせたし
安心、充実してた!
やっぱりかわいい服着たいし水着も着たい!
だからこそまた最初からリセットして
健康的にダイエットしたい!

がんばる!

5月に結婚式!
キレイにウエディングドレスきてやる!!
2012年6月17日スタート
開始時66.0kg   
-4.1kg
現在61.9kg 28.9%
あと6.9kg あと11.9%
目標55.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年6月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

モンタナ
60代前半 女性 
161.4cm 64.3s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.5s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 73.1s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 65.1s

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