ダイエット日記 > ペリドットさんのマイページ > 240日目【前世は韓国人!?】
日記
2012年10月16日(火)
体重61.5kg   体脂肪率29.9%

夜8時以降は食べない

○

毎朝体重をはかる

○

毎日運動をする

×

よく噛んで食べる

○

姿勢を正す

○

間食をしない

×

腹圧を意識する

○

毎日お酢を飲む

○

ウォーキング中はロングブレス

×

240日目【前世は韓国人!?】

22:00
体重61.5kg  体脂肪率29.9%

起床時体重→61.4s
起床時体脂肪→30.2%

夕食前体重→61.5s
夕食前体脂肪→29.5%

平均体重→61.5s
平均体脂肪→29.9%


***************************


今日ふと思った。

私の前世は韓国人かも!!

だって、韓国の料理が大好きで食べ出したら止まらないんだもん!!

って言っても、ビビンバ、韓国のり巻き、スンドゥブだけど。

今日はスンドゥブ!!
やめられない止まらない(*_*)

あっ!ジャージャー麺も好き(*≧∀≦*)

あとはどんなのがあるんだろ!?

知りたい!!食べたい!!

スンドゥブ美味しすぎる(*´∇`*)

明日の朝も残ったスンドゥブに決定!!

早く食べたい(*≧∀≦*)

ダイエット日記なのに、食べたいもの日記になってしまった…(;>_<;)

痩せる気あるのか!?(*_*)


コメント
2012年10月18日 21:32
ペリドットさん(*´∀`)こんばんはーッ♪


スンドゥブ(ノД`)ワタシ食べれないの(ノД`)
辛すぎて(汗

ケド…パパが辛いの大好きだからスンドゥブは
夕飯によく作るよー(・∀・)

レトルトに豆腐やネギや卵入れるヤツ
だけど( ´艸`)

辛いの食べれる様になりたい(*・ω・)ノ
2012年10月18日 22:09
cocoさん、こんばんは!!

辛いの苦手なんですね〜。
私も得意ではないけど、少し辛い程度なら好きです♪

うちもレトルトです(*≧∀≦*)
海鮮塩味で美味しいのを見つけました(o^−^o)

キムチも大好きなんだけど、もれなくご飯も食べたくなるので、危険です…( ̄▽ ̄;)

なので今は、キムチ我慢中です…(;>_<;)


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37歳 女性 身長:164.0cm
今日から、本気でダイエット!!
結婚前の体型に戻す事を目標に、頑張ります!!

第一子妊娠で+18kg増、産後体調不良で10kg落ちたもののそれ以降一向に減らず、三年後に第二子妊娠で更に+10kg。

焦らずリバウンドしないダイエットが目標です!!

まずは−10s。(H24.6.29達成♪)

次の目標は60sを切る事としますo(^o^)o

最終目標は結婚前の55sです!

***************************


H24.10月、3人目妊娠発覚。
一時ダイエットは中止しますが、今回は激太りしないように、体調管理の意味で続けて行きます♪


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


H25.6.月第三子出産。

妊娠で最終的には10s増量。
産後7sは自然に落ちました。

そろそろダイエット再始動と決意したにも関わらず、
ダラダラと間食する日が続いてます。

目標体重に達したら、旦那様が禁煙にチャレンジすると約束してくれたので、旦那様の健康の為にも頑張ります!!




2012年2月20日スタート
開始時76.5kg 35.6%
-12.6kg -4.4%
現在63.9kg 31.2%
あと8.9kg あと8.2%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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kei1645
女性 
165.5cm 66.6s

きょん
女性 
165.0cm 61.3s

vani
女性 
161.6cm 64.1s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
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155.0cm 48.5s

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