ダイエット日記 > ブタのプーさんさんのマイページ > ちょび、楽しみ( ´艸`)【22日目】
日記
2012年10月16日(火)
体重76.8kg   体脂肪率38.9%
収支カロリー -1,081 kcal
摂取カロリー 938 kcal
消費カロリー 2,019 kcal

1日1200カロリー以下

未記入

夜ご飯ゎ食べなぃどうしてもお腹がすいた時ゎスープのみ!(ただし、土.日曜日、イベント、飲み会の時ゎOK(その時ゎ朝、昼の食事の量を減らす))

○

お酒類ゎ週末、飲み会のみ

○

排便ゎ毎日出す

×

お菓子を食べる時ゎ午前中までに

○

レッグマシーンもどき1分

未記入

拭き掃除

未記入

ちょび、楽しみ( ´艸`)【22日目】

19:10
体重76.8kg  体脂肪率38.9%

BMI 28.5
基礎代謝 1666

ぁたしの実家ゎ歩いて10分ぐらいの同じ町内にあるので、ちょくちょく行き来しており、子ども達もよくお世話になるしお出かけもよく一緒に行ったりもするのですがダイエット生活を始めて只今22日目。珍しくまだ一度も両親と会ってないのです(*^▽^*)
元々超デブなぁたしですが約6kg痩せたのを気付くかな!?6kgぢゃまだ気付かないかな!?っとちょび、楽しみデス( ´艸`)
母に会うのゎ今度の日曜日の校区の運動会の時かしら??(*'▽'*)
只今停滞期に入ってスポーツをしても期待するぐらいゎ減ってくれないけど母に会うまで-7kgをとりあえず目標にしておこう(*^^*)
ダイエット始めたことも言ってないし“シラー( ̄。 ̄)”っとしとかなきゃ(≧∀≦)
しかし、パパも痩せたしな(^◇^;)子ども達ゎ『パパやせたねーw(゚o゚)w』っとよく言ってるけどぁたしにゎ聞かないと言ってくれなぃしなっ_| ̄|○
まぁ、母が気付くとがぁたしのダイエットの目標ぢゃないしσ(^◇^;)
目標ゎ出産前の体重60kg!!(☆∀☆)ニヤリ


コメント
2012年10月16日 20:58
おー、そうなんだぁ( ´艸`)
マミオ、知らないんだぁ〜( ´艸`)
私も話してないよっ( ´艸`)
気付くといいねっ(*^▽^*)
私は今日−6.9kgだけど、国体も終わったので、久しぶりに国体のポロシャツじゃない洋服で働いたら、四人に痩せたね!って言われたよ(*^-^*)
こんなにたくさんの人に言われたのは始めて(*^_^*)
家に帰ったら義母まで、痩せたね!体調悪くない?って言われた(*⌒▽⌒*)
着るものにもよるので、少しピタッとした服を着てみたら?(≧▽≦)
私は今日は、ピタッとしたTシャツを着て行きました(*´∀`)
2012年10月16日 23:41
>さぉ
ピタッとした洋服ゎまだ着れません(゚Д゚;)
本当ゎ気付いてくれなくてもいぃんだぁー(*^^*)って言うか気付かない方がいぃかと(^◇^;)
“よしっ!気付くぐらいがんばらなくちゃ!!”っとまたスイッチが入るハズヾ(≧∇≦)
だから今、なるべく会わないようにしてるんだー(≧∀≦)それで、1ヶ月近くも会ってないんだもん(*⌒▽⌒*)
こんなに会わないなんて珍しいでしょう( ´艸`)
計画的ーみたいなっっ(○´∀`○)
気付くまでシークレットでお願いします(*゚▽゚)ノ

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41歳 女性 身長:164.0cm
☆★2012.09.25ダイエットstart☆★
☆ダイエッター仲間大募集☆
コメント必ず返しますのでよろしく☆-(ゝω・ )ノ゙


子どもを産むごとに体重増加(;´Д`)
気付けば只今、+20kg over (llllll゚Д゚)ヒィィィィ
その間、ダイエットをして−10kgに成功しましたが『いつだって痩せられるんだヾ(≧∇≦)』っと…おバカ………案の定、リバウンド・゚・(PД`q。)・゚・
がんばって痩せなきゃ腰や足がヤバぃ(((( ;゚д゚)))
がんばりますσ(´∀`ме)

※70kgきったら1ヶ月-2kgを目標
 65kgきったら1ヶ月-1kgを目標

平成24年
・1ヶ月目…10月25日 76.0kg(total:-6.8kg)
・2ヶ月目…11月25日 74.6kg(total:-8.2kg)〔前月比-1.4kg〕
・3ヶ月目…12月25日 71.6kg(total:-11.2kg) 〔前月比-3kg〕
平成25年
・4ヶ月目…01月25日 69.6kg(total:-13.2kg)〔前月比-2kg〕
・5ヶ月目…02月25日 69.0kg(total:-13.8kg)〔前月比-0.6kg〕
・中断
・6月からダイエット開始
・中断
・9月5日からダイエット開始!!

平成24年10月22日追加
・10/22  76.4kg…今年末までに(約2ヶ月)-5kgの71.4kgを目標!!(12月12日71.0kgで達成!!)

12月12日追加
・12/12 71.0kg…今年末までに(残り19日)-1.2kgの69.8kgめざせ60kg台!!!を目標(Xmas&正月にて大幅達成ならず(;´Д`))

平成25年1 月8日追加
・1/7 71.2kg…1/31までに(残り23日)-1.4kgの69.8kgを目標!!
今度こそ目指せ60kg台!!ヾ(≧∇≦)(1月25日達成!!(≧∇≦*))

平成25年2月4日追加
・2/3 68.6kg…3/31までに65kg台を見る!!を目標(*^^*)
2012年9月27日スタート
開始時82.8kg 43.5%
-14.8kg -10.2%
現在68.0kg 33.3%
あと8kg あと9.3%
目標60.0kg 24.0%

 

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Yuuta
男性 
163.0cm 65.0s

るい
48歳 女性 
162.0cm 68.1s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.1s

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とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
37歳 女性 
164.0cm 54.5s

しげこ
40代前半 女性 
160.0cm 54.9s

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