日記
2012年10月16日(火)
収支カロリー -270 kcal
摂取カロリー 1,373 kcal
消費カロリー 1,643 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

間食×【飲み物ok☆】

○

コーヒーは1日2杯まで

×

夜ご飯

19:25


友達にパン
食べてもらって
野菜サラダおかわりした-

今日はなんだか
イイカンジo(*⌒―⌒*)o


コメント
2012年10月16日 19:31
私もちゃんとお野菜摂らなきゃっっ;;

なちさんは
ダイエットしてることを
友達に話してますか><?

千は、ダイエットしてると周りに話すと
余計食べろ食べろ言われるので
ひっそりダイエットです(笑)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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グミ
34歳 女性 
151.5cm 46.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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