日記
2012年10月16日(火)
体重89.8kg

朝・夜 体重を量る

○

食事はゆっくり・30回噛む

○

姿勢を意識する

○

歩いて下校する

×



ばなな 4本



ごはん 2合の4分の1
からあげ 6こ


ごはん 1合の半分
揚げ豆腐 小6

間食
ぷりん 3つ
ばななちっぷ
チョコパイ
ココア
練乳オレ


反省
最近、夕飯食べると気持ち悪くなる
食べ過ぎてる証拠です
風邪引きました…


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女性 身長:165.5cm
はじめまして、ゆなです。

一人じゃ誘惑とかに負けてしまいそうなので、登録しました。

友達など募集してます
良かったら仲良くしてくださいm(__)m

よろしくお願いします。
2012年9月29日スタート
開始時91.0kg
-5kg
現在86.0kg
あと6kg
目標80.0kg

 

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合計

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 85.5s

はまぐりん
女性 
167.0cm 89.0s

せら
35歳 女性 
165.0cm 86.4s

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ハール
40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
37歳 女性 
164.0cm 54.5s

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