日記
2012年10月16日(火)

間食をしない

○

毎日体重を量る

○

フラフープ毎日10分以上

未記入

うんこを出す

未記入

腹筋30回×2セット

未記入

本当にお腹が空いたときにしか食べない

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

エアチャリ 100回

未記入

減った♪

18:04
体重56.2kg


○朝
すき焼き
ご飯

○昼
カレー
サラダ



減った!

開始時の体重よりは重いけど(笑)

体育のバドミントンでめっちゃ動いたからかな(笑)

楽しいからいつの間にか汗びっしょりになるまで動いてる♪

明日もあるからたくさん動こっ♪


コメント
 
 
2012年10月16日 18:14
減っておめでとうございます!

バトミントンって結構動くよね。
バトミントンたのしい!
2012年10月16日 19:26
わー(^〇^) よかったねー(*≧∀≦*)
この調子だ\(^-^)/
 
 
2012年10月16日 21:44
おめでとぉ!!
中3女子には、体育大事!!(笑)
うちも頑張らなきゃなぁw
はるかちゃんみたいに頑張る!(`・ω・´)

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20歳 女性 身長:162.0cm

春から高校生です!

高校生といえば、青春!!恋!!

でも、こんな体じゃ青春どころじゃないのでダイエットです!

可愛い服をたくさん着て、いい恋できるように頑張ります!

みなさん一緒に頑張りましょう!

4月15日
55kg

12月23日
58,9s
2012年4月15日スタート
開始時58.9kg 27.0%
-1.1kg ±0%
現在57.8kg 27.0%
あと7.8kg あと10%
目標50.0kg 17.0%

 

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のど飴
女性 
162.0cm 56.9s

侑紀@
女性 
162.0cm 60.0s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.0s

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ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ぶーちん
28歳 女性 
157.2cm 59.9s

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