ダイエット日記 > チーズさんのマイページ > パンダもなかっ(✿ฺ´∀`✿ฺ)
日記
2012年10月16日(火)
体重49.5kg

お菓子せめて200カロリーまでに抑える。

×

寝る前はなにも飲まない。

○

空中腹筋?を毎日10回はやる。

○

炭水化物はなるべくとらない。

×

サラダにドレッシングをかけない。

○

ママが買ってきた パンダもなかチョコアイス に誘惑され

250キロカロリーくらいあるのに食べてしまったァ(´;ω;`)


しかも 朝はかったら 200グラムふーえーてーるー(´;ω;`)


昨日はおかし食べてなかったはず・・・!?ww


もっともっと意識して痩せていかなければっ・・・(ーー;)


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19歳 女性 身長:157.0cm
これをきっかけにどんどん痩せていこうと思います><

目指せ45キローーーーー━━━━!!


ぱるるみたいになりたああああああーい!ww
2012年10月14日スタート
開始時49.7kg   
+0.1kg
現在49.8kg 7.0%
あと4.8kg
目標45.0kg   

 

  • (あみゅあみゅ)
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たむお
43歳 女性 
158.0cm 52.0s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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