日記
2012年10月16日(火)
体重65.2kg

毎日体重をはかる!

○

野菜をとる!

○

間食は1日1個まで!

○

15日め

16:31
体重65.2kg

三週間目に突入・ω・

なんだか山あり谷ありですが
一番がんばるのは「毎日測ること」ですね!


昨日のごはん

朝)朝バナナ 180

昼)トマトラーメン 野菜一日これ一本

夜)玄米ごはんSS 柚子胡椒ハンバーグ サラダ 大学いも

間食)バナナラテ


すこしモチベーションが低いさいきんです、、


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20代後半 女性 身長:166.0cm
写真は大好きで目標の希子ちゃん*

毎回のダイエットでは「今日食べすぎちゃった…体重はかりたくない><」が続くことでいつのまにかやめちゃうことがおおかったので、
最初のハードルはまず毎日測る、日記をつけることです)^o^( 自分にとことん甘いやつなので今回こそ厳しくがんばりたい!
2012年10月1日スタート
開始時67.3kg   
-1.6kg
現在65.7kg 32.3%
あと10.7kg
目標55.0kg   

 

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昨日
合計

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.6s

Yuuta
男性 
163.0cm 65.0s

うまっこ
30代前半 女性 
168.0cm 68.0s

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m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

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