ダイエット日記 > cocoさんのマイページ > か*火事(*゚ロ゚)
日記
2012年10月16日(火)
体重53.2kg   体脂肪率25.0%

ウォーキング

×

夕飯後の間食はダメ

×

楽体を毎日する(出来るだけ)

×

夕飯は炭水化物取らない

○

pm7時以降は食べない

○

パパのお休み火曜日は(・∀・)ウォーキングお休みする事

○

ヨガポール

○

スクワット30回3セット

○

寝る前の酵素粒[9/6から飲]

未記入

毎朝の青紫蘇スムージー+アサイー

未記入

パパと歩いて鴨せいろ食べに行って来ました
(*^ー^)お天気ポカポカ♪


途中……解体現場(鉄骨むき出し状態)の現場から
黒い煙(´・ω・`)クサイ─!!!何か燃やしてるよ(´・ω・`)
ってアタイ………


が!!!!パパが『違うッ!!』て瞬足ダッシュ(*゚ロ゚)


現場に跳び入って行ったから
アタイも慌ててダッシュ( >_<)

したら『ボン!!!』て爆発音(*゚ロ゚)
見たら作業員@人とパパが消火活動(*゚ロ゚)

作業員パニックで、パパの『水届いてるか?』
『向こう回って水かけろ!』の指示が耳に入らずアタフタ
( >_<)


近くに消火器あったから
パパ消火器有るよ!!!!と離れた場所から叫び


パパ消火器にて無事消火(´・ω・`)


途中何回も小さい爆発音してコワカッた(T^T)
火もと側にボンベみたいなの有るしさ(T^T)


瓦礫に引火しちゃったらしい(´・ω・`)

大きな火事にななくてヨカッター(´・ω・`)


ダッシュしてちょっとi消費できたかな( ´艸`)
パパかっこよかったけど……コワカッた(T^T)


コメント
2012年10月16日 15:59
ご主人大活躍でしたね〜(^o^)/
無事に鎮火して良かったですね。

でも爆発音とかって・・・危なかったですネ!!
ご主人に怪我無くって本当に良かったです。

cocoさん、また惚れ直しちゃいましたネ〜(*^^)v
2012年10月16日 16:05
mokaサン(*^ー^)


そんなパパはお昼中です( ´艸`)スヤスヤ(ワラ


アタイ…焚き火かと思ったのに

パパが真剣な顔で『違う』言ってダッシュするから
(*゚ロ゚)ビックリドンキー☆でした!!!


周り住宅だったから大火事や
大爆発ならなくてヨカッタ(*´▽`*)


 
 
2012年10月16日 16:24
cocoちん、やっほお☆
パパちん、すごい機敏さ!凡人ではないなっっっ(=0=)
たぶん、普通の人なら、目の前でも
とっさには行動できずにポカン〜〜(0.0)ダヨ。
ともかく、お二人が無事で安心したっ(^−^)

ウォーキング張り切り過ぎて、
朝起きたら、昨日の疲れが残ってる。。(**)
でも今日も行ってきたけど〜〜。
動き過ぎて、お腹が空く。。。
2012年10月16日 16:33
メロンパンマンたん(*゚▽゚)ノ
ありがとう♪無事帰宅しました(*^ー^)


ウォーキング偉い(ノ^^)ノ
疲れ溜まってるなー(ノД`)思っても
ウォーキングすると逆に疲れ飛んだりするよ(・∀・)

けど無理しないで様子みながらね(*^ー^)


パパは全てにおいて
冷静的確機敏(*´▽`*)誉めすぎか?ワラ


通行人の男子達は見てるだけだったよ( ̄3 ̄)

2012年10月16日 16:33
ご主人かっこいいです(*≧∀≦*)
でも、爆発音が鳴ってたなんて、大事に至らなくて良かったです!!

2012年10月16日 16:47

ペリドットさん(*^ー^)
本当大火事ならなくてヨカッタです(´・ω・`)


あんな大きい火
間近で初めて見たからコワカッた(T^T)

パパ尚かつイケメンです(爆( ´艸`)
誉めすぎたっつーの( ´艸`)プ
2012年10月16日 17:40
キャ〜ン(*≧∀≦*)

美男美女カップルなんですね♪(*´∇`*)

イケメンな上に機敏な行動、素敵すぎます♪
しかも優しい!!

羨まし過ぎます!!(´▽`)
 
 
2012年10月16日 18:58
惚れてまうやろう(*^。^*)

男前なご主人様ですね。
cocoさんがご主人命なのが分かります。

表彰ものですよね(^O^)/
2012年10月16日 18:59
ペリドットさん(≧▽≦)


調子に乗りすぎました(o_ _)oワラ


けどアタイから見て
イケメンパパです( ´艸`)ぷぷぷ


美男美女カップルでは無いです(≧▽≦)キャイン

2012年10月16日 19:05
じゃすみんサン(・∀・)

そーなんです(≧▽≦)
パパ大好き度が異常なんですアタイ( ´艸`)爆


表彰もんですよね(*゚▽゚)ノ□


豆乳鍋食べ過ぎて今ダウンちう(o_ _)oクルチイ
 
 
2012年10月16日 23:08
頼りになる旦那さんだぁ

(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ

カッチイイ(^O^)


2012年10月17日 00:07
頼りになる男性って、ス・テ・キ(^з^)-☆

最近の世の中は、

『草食系男子・肉食系女子』

なんて、言われてるけど…。

やっぱり、
ワイルドな男性のモテキ到来!
ですよね。

えっ?
では、女性は…?

『立てば芍薬、座れば牡丹。
歩く姿は、百合の花。』

をご希望ですか?

いやー、それは、無理ですなぁ…(-_-;)

P.S.
Coco さんの今日の日記、
今年度のピンキー大賞受賞候補に
ノミネート、されるでしよう。

緊迫感ありすぎました。
2012年10月17日 05:23
kちゃん♪(*^ー^)おはよーチン

昨日はパパさすが!!!!でした( ´艸`)


けど大爆発したらパパどーなってたんだ(o_ _)oコワ
2012年10月17日 05:31
ベリーサン(*゚▽゚)ノ

草食系男子(ノД`)苦手ですー。


やはりワイルド男子が好き( ´艸`)
パパはワイルド過ぎる面も有りますが(ノД`)ワラ

立てば牡丹………聞いた事ありますが
意味がワカライ(o_ _)o無知なアタイ…


大和撫子的なカナ?(。・・。)



☆アタイ…文才ないので(≧▽≦)爆
受賞は無理です(≧▽≦)





コメントする


 


47歳 女性 身長:164.0cm
( ̄∇ ̄)太った………!!!!!

60`overに(o_ _)o

目標-10`!!!!!(・∀・)毎日少しずつ頑張ります!!!

H24*7/19から
ウォーキングと楽体を始めた(。・・。)
ガンバルゾ(*・ω・)ノ ォー!!!


*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*
記録 ヾ(・∀・。`)(´。・∀・)ノ記録

***ダイエット開始からの増減***
8月19日*@ヶ月目→3.5`c減(60.2`)
     体脂肪→マイナス2.8l減(31.5l) 
──────────────────
9月19日*Aヶ月目→7.3`c減(56.4`)
体脂肪→6.1%減(28.2%)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)
──────────────────
10月19日*Bヶ月目→11.1`c減(52.6`)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)

***Bケ月目♪***
目標達成!!!第2目標49`に設定する。

───────────────────
11月19日*Cケ月目→12.4`c減(51.3`)
先月からマイナス1.3`c減量(・∀・)
───────────────────
12月19日*Dヵ月目→12.3`c減(51.4`)
体脂肪21.7l
先月からプラス0.1`c増量(ノД`)
───────────────────
1月19日*Eヵ月目→13.4`c減(50.3`)
体脂肪20.7l
先月からマイナス1.1`c減量(・∀・)
───────────────────
2月19日*Fカ月目→13.2`c減(50.5`)
体脂肪20.7l
先月からプラス0.2`c増量(ノД`)
─────────────

3月19日*Gヵ月目→(51.8`)
体脂肪21.8l
─────────────
4月19日*Hヵ月目→(52.2`)
体脂肪22l
─────────────

5月19日*Iヶ月目→( 52.6`)
体脂肪21.7%

─────────────
6月19日*Jヶ月目→(53.1)
体脂肪21.7%( ̄∇ ̄)ヤバス

────────────
7月19日*@年目→(51.3キロ)
体脂肪21.3%(・∀・)ヨシ!!!!
────────────
8月19日*@年@ヶ月目→(52.6`)
体脂肪21.4%( ̄∇ ̄)ヤバヤバス
2012年7月20日スタート
開始時63.7kg 34.3%
-8.6kg -10.7%
現在55.1kg 23.6%
あと4.1kg あと3.6%
目標51.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.2s

一覧へ

 

Koichi
168.0cm 69.0s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!