日記
2012年10月16日(火)
体重50.9kg

朝起きたら}体重測定

○

夜寝る前に体重測定

○

ウエストひねり30回以上

○

背伸び運動30回以上

○

1口ゆっくり20回以上

○

食事は20時まで※水分OK

×

やばいやばい

00:00
体重50.9kg

せっかく減ってたのに、ここ数日毎日増えてる…(°□°;)気をつけよ。

食べたら食べた分だけ実になっちゃうからなぁ…便秘なのも良くない。
イージーファイバーみたいなのって効くのかな?誰か快腸になる方法教えて〜


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30代前半 女性 身長:150.0cm
MAX60キロありました…痩せて可愛くなりたい!体のラインを気にしないでいろんな服が着たーい(*´艸 `*)
モチベーション保つために、一緒に頑張ってくれる仲間欲しいです☆
よろしくお願いします♪
2012年10月4日スタート
開始時53.0kg
-2.6kg
現在50.4kg
あと7.4kg
目標43.0kg

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

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151.0cm 53.0s

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m♪
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