日記
2012年10月15日(月)
体重48.8kg
収支カロリー -200 kcal
摂取カロリー 1,550 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

夕食は炭水化物たべない

○

トマトジュースをコップ1杯

○

ヨガ

×

お通じ

×

1日1,500kcalまで

×

リンパマッサージ

×

ストレッチ

×

48.8kg

14:43
体重48.8kg


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29歳 女性 身長:155.4cm
アヤアヤです(^o^)/
2012年8月15日スタート
開始時50.3kg   
-1.1kg
現在49.2kg   
あと3.2kg
目標46.0kg 24.0%

 

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.2s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.8s

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そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

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