日記
2012年10月16日(火)
体重84.4kg

毎日体重を計る

○

呼吸法を頑張る

○

腹筋30回毎日する

○

食事の量を減らすように努力する

○

84.4kg

14:15
体重84.4kg


コメント
2012年10月17日 09:02
tomoちゃん、がんばってる?

私、生理前の増加期に入ってますわ。。
二人の減ってくグラフ見てモチベーション保つからねぇ^^



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42歳 女性 身長:166.5cm
妊娠してつわりで減っても出産後 臨月より体重増加を4回もくりかえし、ダイエットの後リバウンドを繰り返してた私が、友とともにリバウンドのないダイエットを決意しました。
ストレスのないじわじわダイエットで頑張ります

旦那と子供に自慢となる私になるようがんばるぞ
2012年10月13日スタート
開始時84.2kg 40.3%
-2.2kg ±0%
現在82.0kg 40.3%
あと17kg あと17.3%
目標65.0kg 23.0%

 

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昨日
合計

 

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166.0cm 82.8s

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164.5cm 83.0s

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168.0cm 79.2s

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