日記
2012年10月16日(火)
体重55.0kg   体脂肪率22.0%

朝と夜はスープだけ

未記入

腹八分目を心がける

未記入

お菓子・ジュースを食べない、飲まない

未記入

運動をする

未記入

ジムに行く

未記入

今日も

12:25
体重55.0kg  体脂肪率22.0%

漢方ダイエット3日目〓食事制限が辛いけどガンバる〓
仕事終わってからジムに行く〓


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女性 身長:160.0cm
挫折しない様にダイエットガンバる!!
2012年10月15日スタート
開始時56.0kg 28.0%
-1kg ±0%
現在55.0kg 28.0%
あと5kg あと5%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 53.6s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.6s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

のぞ☆
32歳 女性 
153.0cm 54.4s

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