日記
2012年10月16日(火)
体重69.2kg   体脂肪率38.8%

筋トレをする

未記入

一日1200キロカロリー以下

未記入

夜12時には寝る

未記入

良い天気。

11:59
体重69.2kg  体脂肪率38.8%


体重、ドカンと増えた。

食欲の秋。

美味しそうなものばかり・・・。

栗、柿、マツタケ、新さんまetc.。

アフリカの子どもたちは餓えているというのに、太っていくおばさんがここに一人いる。

情けなく、申し訳ない。。。。。
おわびのしようがない。。。。。

日本は美味しいものであふれかえっているからなあ。

せめて、捨てる食べ物をへらすようにしよう。

今日は仕事の日だけど、その前にあるいてこよう。

座ったら、立たない仕事だから。

息子の弁当と、夫と二人分の朝食。

スムージーにかぶの葉を入れ過ぎて青臭い味だった。


コメント
2012年10月16日 13:14
それを言ったら私も一緒です(+_+)

飢えに苦しむ国の人たちは私達のように
太った人は会ったことがないでしょうね。

太るのを防ぐために食事を残す前に
考えなくちゃいけないことがいっぱいありますね★

2012年10月16日 13:25
私みリンゴを切らしていたので
代わりにキャベツいれたら、
臭くなった(TT)
 
 
2012年10月16日 14:33
今日の日記、自虐的で笑ってしまいした。
私も同罪です。

声に出して読んで、夫に聞かせてあげました(笑)。
夫も笑っていました(*^。^*)

まとめ買いしては失敗している私。

昨日は甘塩鮭6切れ580円と
ぶり3切れ580円。
よりどり2パックで980円だったので両方お買い上げ〜〜

でも、鮭2切れとぶり1切れを義姉に分けてあげました。
よくできた義妹でしょ(笑)。

きっと冷凍庫で古くしてゴミ箱域になる可能性大だから。
 
 
2012年10月16日 19:20
秋の誘惑はものすごいですね〜!
コンビニに電気代を払いにいったら美味しそうなかぼちゃプリンや、栗のモンブラン、レジ前にはサツマリコが並んでました。
ああーーーーーーーーーーーーー!
2012年10月16日 22:33
★ちゃちゃままさんへ

そう、太った人に会ったらとっても驚くでしょうね(笑)

わたしなんて、毎日、ものを捨てています。

痩せたいなんて、ぜいたくな悩みですね。



★ゆきんこさんへ

午前中にスーパーへ行ったら、もうイチジクが姿を消していて、ガーンでした。

代わりに柿を入れたら、美味しいかな?(・_・;)



★じゃすみんさんへ

2パック980円はお値打ちですね。

義姉さん、喜ばれたでしょうね。

私なら、ぶりを3切れ入れたぶり大根にして、一人で二人前食べそうです。
え?ケチケチするなって??(笑)



★まいまいさんへ

今、心から、「しばらくコンビニ行くのやめよう」と思いました!

サツマリコって何??

ああー、でも教えないで〜〜(笑)


2012年10月17日 09:36
おはようございます

今朝、柿と小松菜、豆乳でスムージーを作りましたが美味しかったですよ。
柿小1個、小松菜2株、豆乳100と氷5片でガ〜っとしたら、柿の甘さも丁度でした。
2012年10月17日 09:54
ごめんなさい、バナナ1/2本(大)を忘れてました。

えのさんちも多分柿の木が有るんじゃないですか?
食べるだけでは飽きるので、良い利用法だと思います(*⌒▽⌒*)
2012年10月17日 09:56
★ちゃちゃままさんへ

すごい偶然!!

わたしも柿でスムージー作りました。

柿は半個、冷凍バナナも半分、小松菜1株、干しプルーン、牛乳で。

柿の味は消えてました(笑)

バナナをやめたらいいようですね(*^_^*)

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50代後半 女性 身長:160.0cm
 9月半ばに親戚の結婚式に出席するため、ダイエットを決意しました。一昨年76sから半年かけて67sまでへらしましたが、徐々に増えて、元通りです(涙)
途中でくじけないように、日記をつけて頑張りたいとおもいます。11号の既製品の服が着られるようになりたいです!
2012年6月10日スタート
開始時75.7kg 43.3%
-3.8kg -3.7%
現在71.9kg 39.6%
あと5.9kg あと2.6%
目標66.0kg 37.0%

 

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爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.7s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.2s

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ぷらちな
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163.0cm 75.0s

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きょん
40代後半 女性 
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