日記
2012年10月16日(火)
収支カロリー -115 kcal
摂取カロリー 1,918 kcal
消費カロリー 2,033 kcal

体重と体脂肪を朝と寝る前に測る事

未記入

1日1回は自転車に乗るか歩く(20分)

未記入

週に1回2時間運動をする

未記入

1日1回お通じ

○

久しぶりに

11:35
体重64.8kg  体脂肪率32.0%

配達の途中にローソンに寄りました。
夜のウォーキングでは発見出来なかった、新しいブランパンゲットO(≧∇≦)o
やっぱり朝の方が購入出来るかも…

明日の朝『2種のきのこ豆乳クリームブラン』食べるの楽しみ〜(^_^)


コメント
アッキー
2012年10月16日 12:08
ミケゴロウさんも発見したんだね〜〜(><)
じゃすみんさんも見つけたみたい(^^♪

私も1件だけ寄ってから帰ろうっと!
きのこってことは惣菜パン風だよね?

ご飯代わりになるね(^^♪
2012年10月16日 13:03
アッキーさん
きのこ豆乳クリームってだけで2個購入しました(笑)
1個165kcalなので、お惣菜パンですね(^-^)
夜より午前中の方がゲットしやすいかも
 
 
2012年10月16日 14:29
私、今日2件行きました。
1件目には豆乳ブランが2個あったので、全部お買い上げ(笑)
2件目には10個近くありました。
さすがに数えはしませんでしたが。。。
そこではこしあんブランを買ってきました。
1件目にはなかったので。。。

リラックマのカップ、2個目が手に入りそうです(笑)
2012年10月16日 16:18
じゃすみんさん
リラクマカップ2個目〜??(笑)
私まだ10枚も貯まってません(^^;)
だってなかなかブランパンないんだもん(苦笑)
こしあんブランはまだ見た事もありません(TT)
2012年10月16日 23:13
リラックマ、可愛い、うっとり〜〜(^・^)

おやつを買いそうだからコンビニに行かないと決めたのに、決心がグラグラです(笑)

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48歳 女性 身長:164.5cm
出戻りで、がんばります。σ(^_^;)
2012年8月25日スタート
開始時64.2kg 34.0%
+1.4kg -1.5%
現在65.6kg 32.5%
あと4.1kg あと2.5%
目標61.5kg 30.0%

 

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昨日
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きょん
女性 
165.0cm 62.8s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 63.4s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 66.7s

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逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

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