日記
2012年10月16日(火)
体重71.6kg
消費カロリー 2,199 kcal

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

朝はもち麦おにぎりを食べる

未記入

黒酢をのむ

未記入

食物繊維を意識する

未記入

アプリのトレーニングをする

未記入

ジムにいく

×

ふぅ

08:52
体重71.6kg

土日の歪を戻すのって大変ね・・・・

でもなんとか頑張ってます!

昨日は家族に「じゃがいもががっつり入ったカレーライスがたべたい!」といわれ

(* ̄□ ̄*;ハッとしたました

そういえば自分の都合でカレーライスとか避けてた・・・

別に糖質制限してない家族は食べていいのだ・・・

作らなきゃ(イヤダナ

でも作らなきゃ(イヤイヤ

でも作ったら絶対私だってたべたああああああああい(´Д` )

そこで、家族用のカレーと別鍋で、じゃがいもを抜いた同じ材料にルーではなくカレー粉を入れ和風だしにして豆腐そうめん(下記アドレス参照)を入れカレーにゅうめんを作りました!
http://www.kibun.co.jp/catalog/index.cgi?ct=7036279

みんながカレーライス食べてたって苦しくないもんね〜(ヘヘ

私だってカレーだもんね〜(マイッタカ

なので、辛くなかった!!!

ただね・・・・

ピカピカ新米が美味しそうで美味しそうで・・・・

そこだけはとても辛かった(-_-;)

あ、あと一昨日からルイボスティーを飲んでいるのですが

効き目ありすぎなようで。。。

昨夜お腹がPでした

でもそのおかげかな♪少し減った!!!


コメント
 
 
2012年10月16日 13:46
私もカレー大好きです!

スープカレーも大好きです♪

新米の季節ですので

ぴかぴかの白米!

魅力的ですよね^^

トイプーちゃん♪

ぬいぐるみみたいですね♪

本当にめんこいです〜〜〜♪♪♪
2012年10月16日 15:37
トイプーちゃん 凄い可愛い〜(>_<)
本当にぬいぐるみみたい!
お目々か可愛いよ。
うちのワンコとは大違いだ^_^;

2012年10月16日 21:08
本当、ぬいぐるみみたいで可愛いです(//∇//)

カレーにゅうめん美味しそう♪

夏の素麺余ってなかったかな〜(。-∀-)
2012年10月17日 09:26
poさん・カシスさん・はせばーぐさん


トイプー♪1歳のオス 名前はモコっていいます〜

みんなにほめてもらえるのでこれからもどんどん写メアップしますね〜

宜しくお願いします(*´∀`*)

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49歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始
-7.8kg痩せたが

2年まえに子宮を摘出する手術をする
その後、感染症にかかり再度同じ傷をひらく手術をするはめになる

術後順調に回復はしたものの

ついつい大事にしすぎて

運動もろくにせず

好きなものを好きなだけたべる生活に...

するとみるみる体重増加!
体型崩れ・・・

病院からも歩くようにすすめられ!

一念発起で再度ダイエット開始しました!

今回は糖質制限も含め
アプリのトレーニングと黒酢ドリンク、もち麦でダイエットに挑みます!
2012年1月25日スタート
開始時74.0kg 33.0%
-2.8kg +3.1%
現在71.2kg 36.1%
あと11.2kg あと16.1%
目標60.0kg 20.0%

 

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