日記
2012年10月16日(火)
体重82.2kg   体脂肪率35.1%

21時以降は食べない

未記入

おかわりしない

未記入

背筋を伸ばし、大股歩き

未記入

野菜を多く、炭水化物は少なく

未記入

コンビニに寄らない

未記入

腹八分目

未記入

散歩に財布は持たない

未記入

食べる前にまず水を飲む

未記入

お風呂上がりにストレッチ

未記入

日記を忘れない

未記入

朝体

08:41
体重82.2kg  体脂肪率35.1%

くじけそうになってるけど、前向きにやらないとな…


コメント
 
 
2012年10月16日 08:55
はじめまして!
挫けそうになる事は多々ありますが、
ダイエットはずっと続けていると
その頑張りが、体重に表れます!
まだまだデブの私ですが、
元々は89kgあったので、たぶん
もぐらさんより食べてたし、
運動もしてませんでした。
ゆっくり焦らず頑張りましょうー!(^^)
 
 
2012年10月16日 10:17
コメントありがとぉーヽ(・∀・)ノ

くじけそぉーになることなんて多々ありますゎ(-_-;)

アタシも4人目妊娠中ゎMAX105キロまで増えてて自分でもビックリして…
産んだら痩せよぉーと思って、産後から頑張ってます(^_^;)

一緒に頑張りましょ(^o^)v

2012年10月16日 13:29
ちっぷさん☆princessさんありがとうございます( ;∀;)


仕事の疲れと、変化の無い体重に嫌気がさして自暴自棄になるところでした(>_<)


明日から気持ちを変えてがんばります!!

コメントする


 


33歳 女性 身長:164.0cm
産後から全く痩せず、次の妊娠の為、子供の為に痩せたいです。
2012年10月3日スタート
開始時83.0kg 39.0%
-0.4kg -3.9%
現在82.6kg 35.1%
あと10.6kg あと5.1%
目標72.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 82.7s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 83.6s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 83.0s

一覧へ

 

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!