日記
2012年10月16日(火)
体重65.8kg   体脂肪率36.0%

家飲みしない

未記入

18:00以降のお菓子禁止

未記入

スタート!

07:18
体重65.8kg  体脂肪率36.0%

今日は休みで、友人とランチなので要注意。昨日スタートしたのにいきなり。ルールはまず一個、守ろう。


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54歳 女性 身長:158.0cm
10キロ痩せても10キロ戻るで何度かリバウンド。年齢もあってか、今回太ったことで体に色々な良くない症状がでてきてしまった。健康維持のために是非ベスト体重に戻したい~~
2012年10月15日スタート
開始時67.0kg   
-0.6kg
現在66.4kg 36.4%
あと14.4kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

女性 
156.0cm 63.5s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 66.1s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

のぞ☆
32歳 女性 
153.0cm 54.4s

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