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日記
2012年10月16日(火)
体重57.0kg   体脂肪率27.4%
収支カロリー -1,910 kcal
摂取カロリー 790 kcal
消費カロリー 2,700 kcal

毎日筋トレストレッチする

未記入

炭水化物は1日おき

未記入

ひー またふえてる

06:26
体重57.0kg  体脂肪率27.4%

よくわからない。。。

今日の夜は少な目にしよう。。。


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女性 身長:173.0cm
ダイエットがんばります
2012年9月24日スタート
開始時58.5kg   
-3.1kg
現在55.4kg 25.6%
あと1.4kg あと0.6%
目標54.0kg 25.0%

 

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ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

まめだいふく
30代前半 女性 
170.0cm 58.2s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

ともん
36歳 女性 
164.0cm 63.9s

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