日記
2012年10月16日(火)
体重81.5kg   体脂肪率43.5%
収支カロリー -1,519 kcal
摂取カロリー 603 kcal
消費カロリー 2,122 kcal

毎日体重を測る

○

朝は酵素

○

平日の夜は酵素

○

4キロ歩く

○

81.2kg   42.9%

06:26
体重81.2kg  体脂肪率42.9%


コメントする


 


40代後半 女性 身長:162.0cm
目標達成まで諦めません!
2012年10月14日スタート
開始時80.0kg 44.0%
-0.1kg -2.7%
現在79.9kg 41.3%
あと21.9kg あと21.3%
目標58.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 82.6s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 81.5s

一覧へ

 

じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!