日記
2012年10月15日(月)

毎日排便

未記入

絶対間食しない!

×

一口につき30回かむ!!

×

朝起きて体動かす!

未記入

足パカ30回!!

未記入

ビリーは水・金・日にやる

○

8時以降は絶対食べない!

×

縄跳び100回

未記入

12時までに寝る

未記入

足パカ必ずやる!

○

ああ

00:00
体重50.8kg  体脂肪率24.5%



ああ・・・



激太りナウwいやいやよ〜


コメントする


 


21歳 女性 身長:155.0cm
来年の春は高校生なので・・・


受験もあるけど、痩せて綺麗になりたいです!!!



がんばりまーす^^
2012年4月15日スタート
開始時52.6kg 28.2%
-1.2kg -0.7%
現在51.4kg 27.5%
あと3.4kg
目標48.0kg   

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

一覧へ

 

ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
29歳 女性 
157.2cm 59.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!