日記
2012年10月15日(月)
体重63.7kg

フラフープやる!

未記入

逆腕立て伏せ50回!

○

足パカパカ運動50回!

○

モミモミマッサージ!

未記入

骨盤たいそう

未記入

八時以降食べない

未記入

ぱかぱかナウ!

23:23
体重63.7kg

足ぱかぱかさせながら日記更新です!

太ももの後ろが凝り固まっているのかもしれないけど足ぱかぱかすると太ももの後ろがパキパキなる(-_-;)
筋肉が凝り固まってるw

筋肉を柔らかくしないと駄目ですねぇ(--;)
お風呂上がりに柔軟するのをメニューに取り入れようかなぁw


今日電話で彼氏クンにやっぱり丸くなってるっていわれショボーン(>_<)

努力が足りないこと実感しました(ToT)

ってかちょっと一年くらいサボってたし(ToT)

ダメダメぇ(T-T)


そしてなかなか生理が来なくて困っ。


予定日より2週間遅い(--;)


お腹がチクチクいたいしなんか生理痛みたいな感じ。
そして胸がはってしかも張り出したのが先月の20日頃からずーっと。
おりものふえるし食欲増すし眠いし体温高いから調子変だし…

早くこーい!!!


そしたら痩せ期w


コメント
 
 
2012年10月16日 07:30

お互い痩せ期きたらまた頑張りましょうね(^_^)v

足パカはどうやってしたらいいの?!
2012年10月17日 00:20
chiyoサン
足ぱかぱかゎ仰向けに寝て足を真っ直ぐ上にあげてパカパカ足を開いたり閉じたりするヤツです!
足痩せに効果大みたいですよぉ(*^^*)

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29歳 女性 身長:153.0cm
生涯ダイエッターのあこです*
ちっちゃい時からぽっちゃりで。。。

一昨年このサイトでブログつけていて10キロの減量に成功!!

そして半年以上キープ!!

しかし
彼氏ができて一年でまた10キロ増加。
その彼とゎバイバイして新しい彼と付き合ったら幸せすぎて4キロ増加(;o;)

やばいねまぢでってお互い太ったので
二人で痩せようと決意!

そして来年結婚するから!って言われたのでそのためにも
絶対痩せてかわいくなってやるんだから!!

みてなさいよ!!w

自己満足な日記ばかりですが

よろしくお願いします*

2009年7月31日スタート
開始時63.0kg   
-0.1kg
現在62.9kg 40.0%
あと15.9kg
目標47.0kg   

 

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