日記
2012年10月15日(月)

間食をしない

○

毎日体重を量る

○

フラフープ毎日10分以上

未記入

うんこを出す

○

腹筋30回×2セット

未記入

本当にお腹が空いたときにしか食べない

○

夜8時以降は食べない

○

エアチャリ 100回

未記入

テスト結果(^_^;)

23:12
体重56.7kg


○朝
食パン2枚

○昼
ご飯
キムチスープ
野菜炒め

○夜
ご飯
すき焼き


テストの結果…

なかなかやばい感じ(笑)

まだ順位が分からないけど、志望校大丈夫かな…

三者面談緊張(^_^;)

終わったことはもうどうにもならないので、訂正をしっかりやリます



今日は夜ご飯食べないつもりだったけどすき焼きだって聞いて我慢できませんでした―(笑)

でも6時ごろ食べたからきっと大丈夫(*^_^*)

体重はちょっと減ったから、この調子で明日も頑張ろう♪


コメント
2012年10月16日 07:41

すき焼きとか我慢しにくいですよね(*_*;
私も今日おでんだ(;_;)気をつけよ(*´∀`)
 
 
2012年10月16日 18:12
すき焼きおいしいよね!!

三者面談怖いよね・・そのとき親と喧嘩したおぼえがある

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21歳 女性 身長:162.0cm

春から高校生です!

高校生といえば、青春!!恋!!

でも、こんな体じゃ青春どころじゃないのでダイエットです!

可愛い服をたくさん着て、いい恋できるように頑張ります!

みなさん一緒に頑張りましょう!

4月15日
55kg

12月23日
58,9s
2012年4月15日スタート
開始時58.9kg 27.0%
-1.1kg ±0%
現在57.8kg 27.0%
あと7.8kg あと10%
目標50.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

ピノン
30代前半 女性 
159.0cm 55.1s

M
20代後半 女性 
159.0cm 58.5s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 56.7s

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ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
33歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
30歳 女性 
157.2cm 59.9s

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