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日記
2012年10月15日(月)
体重55.1kg   体脂肪率25.9%
消費カロリー 2,021 kcal

お通じ1回

○

体幹トレ一日10分

○

ボールストレッチ

×

が欲しいです

野菜ならプロテインやら混ぜて楽に食事したい


できれば千切りとか便利な機能がついたキッチン用具が欲しいです。。。


カードの景品で貰えないかな


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36歳 女性 身長:164.0cm
ジムに2回/週通って食事はあまりやってませんが、どこまでやれるか分かりませんが出来る範囲で頑張っていこうと思います。
2012年10月4日スタート
開始時55.6kg 25.6%
+4.3kg +5.1%
現在59.9kg 30.7%
あと9.9kg あと12.7%
目標50.0kg 18.0%

 

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きょん
女性 
165.0cm 62.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.0s

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m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

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