日記
2012年10月15日(月)
体重56.8kg   体脂肪率27.0%

バイトのあとお菓子食べない

未記入

9時過ぎたら食べない

○

12時までには寝る

未記入

目覚ましで起きる

○

腹筋30回

○

スクワット30回

○

あーー!!

22:51
体重56.8kg  体脂肪率27.0%


体重の変動が激し過ぎるー(´Д` )

でもでも今日痩せた?
とか言われてテンション上がったよね

明日は友達と夕飯食べ行くから
体重増えるけど気にしないで
これからも続けよ!!

明日のごはん楽しみだな


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26歳 女性 身長:153.5cm
最近バイトはじめてから食生活がひどいですだいぶ体重増えました(((゚Д゚;)))見た目もやばくなってきました
来年成人式で振袖着るときぼふってなりそうなので痩せます!!あと3ヶ月しかないけどできるだけ頑張ります☆

よろしくお願いしますo(^▽^)o
2012年10月8日スタート
開始時57.2kg 28.5%
-0.7kg -1.3%
現在56.5kg 27.2%
あと11.5kg あと5.2%
目標45.0kg 22.0%

 

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