日記
2012年10月15日(月)
体重66.9kg   体脂肪率32.2%

爪をさわらない

○

エレベーター使わない

○

体操

○

エアーなわとび

○

歩いてレンタル屋さん

○

ちと疲れた(ーー;)

22:17
体重66.9kg  体脂肪率32.2%

携帯で音楽を聞きながらウォーキングしてます(^-^)
とある曲の歌詞に「自分には負けたくない〜」なんだか勇気が湧いてきます けど今ピンチだ体重が減らない(ーー;)

少し足が痛いんだよな(ーー;)

もしかしてエアーなわとびのせいなのか?

でもがんばって続いていきます


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38歳 女性 身長:159.0cm
みなさん頑張って痩せて今まで「デフ」だと言われた人に「痩せたね」って言わせてやりましょうN
私は彼氏に言わせたいですN

あなたの言わせたい人は誰ですか?
おデブの私と一緒に頑張りませんか?

書き込み、ダイエットに関する情報とか書いてくれたら嬉しいです

体重は夜ご飯食べてからでシャワーする前に計ります
2012年5月10日スタート
開始時67.7kg 34.0%
-5.7kg -1.6%
現在62.0kg 32.4%
あと7kg あと2.4%
目標55.0kg 30.0%

 

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ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 63.6s

冴子
30代後半 女性 
158.0cm 64.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.2s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 78.0s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 65.0s

ゆゆ
23歳 女性 
153.9cm 56.1s

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