日記
2012年10月15日(月)
体重49.3kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー 640 kcal
摂取カロリー 1,640 kcal
消費カロリー 1,000 kcal

腹八分目

×

一口30回

○

あきらめない向上心・前向き

○

49.3kg   27.0%

22:35
体重49.3kg  体脂肪率27.0%


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23歳 女性 身長:154.0cm
東京旅行行くまでに43キロになる。
2012年10月13日スタート
開始時49.0kg 25.0%
+0.3kg +1.3%
現在49.3kg 26.3%
あと6.3kg
目標43.0kg   

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 49.9s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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