日記
2010年4月30日(金)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

○

間食しない!

○

半身浴する!

○

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

未記入

足マッサージする

未記入

○

○

きゃー(´;ω;`)

00:00
体重52.6kg  体脂肪率25.0%


昨日ゎとっても
バーベキュー楽しかった
ですっ\(^O^)/

めっちゃたくさん
食べたり呑んだり

もーほんとっ楽しすぎ
たよーん(´∀`)


んで、今日体重のったら
体脂肪率がばびょーん!
ってぐらい増えてたので

今日ゎプチ断食だお★


お風呂はいって
準備万端\(^O^)/


今日のファッションの
ポイントゎ
カチューシャ
なのだっ(´∀`)


でゎ!いってきー(´∀`)

*えみち*


コメント
2010年4月30日 12:18
かわいい
バーベキュー羨ましいです
北海道まだまだ寒いです
2010年4月30日 12:39

北海道なんですか

美味しいもの沢山で
いーないーなー

 
 
2010年4月30日 13:17
こんにちわ><*

バーベキューってとっても楽しいですよねっ♪
自分も二週間ぐらい前に行ってすごく楽しかったでし!

てか、カチューシャ可愛いです(・ω・)
その赤色欲しいな〜って最近思ってるんですよ(-ω-`)

顔痩せたら欲しいですー(笑)

ぷち断食ふぁいとですっ。
2010年4月30日 14:24
こんにちわ:)
毎日dietがんばっててすごいです♪
カチューシャ可愛い\(^^)/

2010年4月30日 15:12
どーも!!
バーべキューいいですね♪
カチューシャいい感じです☆
2010年4月30日 21:28


さすがえみちチャン
かわいすぎる〜(^ω^)


カチューシャ
あたしもいっぱいある〜
けど
あんましてない(-ω-;)笑
2010年4月30日 23:18

ゆきなむちゃん▼

さすがえみちとか
ゆきなむちゃん
ゎ神様かっ

カチューシャもってるのに
付けないなんてもったい
ないなーい(´∀`)

おぐりんちゃん▼

ありがとー\(^O^)/
めっちゃうれぴぃ∀・)てへ
一緒に頑張りましょう!

ちび汰ちゃん▼

優しい(´;ω;`)
カチューシャとかスカーフ
とかぐるぐるまいちゃ
います


もかちゃん▼

えみちゎ顔でかいのに
つけてますひぃ

赤ちょーかゎぃぃですね
マリンな感じでラブリー

えみちゎレトロな
スカーフとか狙ってます

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27歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


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しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.2s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 52.0s

しょこら
女性 
162.7cm 54.6s

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.0s

mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
25歳 女性 
167.0cm 57.0s

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