日記
2010年4月29日(木)
体重51.2kg   体脂肪率24.3%

朝、夜の体重計測

○

黒豆煮汁100cc

×

黒豆30g

×

お通じ

×

コツコツと

×

朝ヨガorストレッチ(短時間でもOK)

×

主食(お米)を一食抜く

未記入

散歩一時間

未記入

おやつは130キロカロリーまで

未記入

お掃除

00:00
体重51.2kg  体脂肪率24.3%

朝からお掃除

ハイハイを始めそうな息子のため、

危険な場所も対策を!!

52.6


コメントする


 


30代後半 女性 身長:163.0cm
出産で+13kg増!あと4kgが減らない(-_-;)
息子も8ヶ月…そろそろ本気に産後ダイエットするぞ!!
2010年3月29日スタート
開始時53.0kg   
-1.8kg
現在51.2kg 24.4%
あと2.2kg
目標49.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.8s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 51.7s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 53.6s

一覧へ

 

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 70.6s

mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

*えみち*
27歳 女性 
162.0cm 52.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!