日記
2010年4月30日(金)
体重52.7kg   体脂肪率27.0%

半身浴1時間&リンパマッサージ

未記入

駅まで行きも帰りも歩く!

未記入

夜わ炭水化物を絶対抜く!

未記入

顔のコロコロ

未記入

腹筋、背筋30回以上

未記入

久しぶり〜(朝)

00:00
体重52.7kg  体脂肪率27.0%

朝9時→
○クリームパン270kcal
○バナナ1本…80kcal
○ヨーグルト…50kcal



10時→
○野菜ロールパン100kcal
○ポトフスープ100kcal(多分)


朝だけで600kcalも
食べちゃった(=゜ω゜)ノ



まあ朝だからいっかあ〜★

最近やる気ないから
体重少し増えた。笑

やばいなあ〜(笑)


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20代後半 女性 身長:160.0cm
45?になって元カレを見返してやりたい!友達もバイトも、可愛い子ばかりだから自分もその中の1人になる!!痩せたらかわいくなれるし自信がつくと呪文するo(^o^)o
2010年4月13日スタート
開始時53.0kg 27.0%
+3kg +3%
現在56.0kg 30.0%
あと11kg あと13%
目標45.0kg 17.0%

 

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まぁみぃ
女性 
163.0cm 57.7s

todahi
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161.0cm 58.2s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.6s

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はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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