日記
2010年4月30日(金)
体重66.6kg

夕食炭水化物抜き

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

×

○

○

×

○

4/29(2日目)

00:00
体重66.6kg

朝食
  つけ麺(半分)
  ちらし寿司
  コーヒー

間食
  あんぱん(小)


昼食
  ニラ玉もやし入り
  納豆
  ご飯
  

間食
  ヨーグルト


夕食
  ワイン3杯
  グラタン



  

  グラタン食べてる途中に、炭水化物のマカロニに気付いた。
  まっ、仕方ないか。


コメントする


 


51歳 女性 身長:163.0cm
結婚前は42キロだったのに、いつのまにかデブな主婦になっちゃった。42キロとは言わないけど、53キロまで落としたい。

2011年2月7日より
65.8キロより再スタート!

2011年9月に58キロ台になったのもつかの間
更年期障害により体調不良でダイエットから遠ざかる。



更年期障害なんて、へっちゃら精神で再度ダイエット開始!

2012年9月15日より
68.2キロより再々スタート!


2012年11月目標 【 64.7kg 】




皆さんと、気長に、ゆっくり一緒に頑張りたいです。


会社のPCでやってます。
毎日の更新は難しいし、日記は短文かも^^;

会社お休みの日は、更新できませーーん!
ごめんなさい。

2010年4月28日スタート
開始時68.2kg   
-3.1kg
現在65.1kg 31.2%
あと7.1kg あと8.2%
目標58.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.0s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 62.4s

一覧へ

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.0s

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!