日記
2010年4月30日(金)
体重99.0kg

体重計に乗る

○

食べたものを書く

○

96日目

00:00
体重99.0kg

◆朝 10:20
・ヨーグルト 58
・ベーグル 270
[328]

○11:00〜11:45 歩く+買い物


◆昼 13:10
・スープ春雨+わかめ 90
・もやしキャベツサラダ 50
・たまごクッパ 70+222
・卵焼き
・ウインナー
[432+卵焼き等]


○14:50〜15:50 ウォーキング(3.6キロ)

17:55 大豆ケチャップ煮 少量


◆夕 20:00
・ごはん 268
・味噌汁 70
・大豆煮物 100
・もやしとぶなしめじのサラダ 50
・ほっけ
[488+ほっけ]


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30代前半 女性 身長:158.0cm
ダメ人間。ゆっくり頑張る。
2010年1月27日スタート
開始時104.0kg   
-14.1kg
現在89.9kg 39.9%
あと9.9kg
目標80.0kg   

 

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あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 88.5s

ハンバーグ
20代前半 女性 
155.0cm 91.2s

るんるん
44歳 女性 
160.0cm 91.0s

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41歳 女性 
152.6cm 58.8s

あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

みく
20代後半 女性 
151.0cm 54.8s

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