日記
2010年4月30日(金)

1日750kcal以内

未記入

間食なし (0kcal以外)

未記入

炭水化物摂取

未記入

サーキットダイエット

未記入

ヒップホップアブス

未記入

踏み台昇降 100回

未記入

背筋 20回

未記入

腹筋 30回

未記入

はるな愛流 腹筋 30回

未記入

ひざの肉とり回し

未記入

柔軟体操

未記入

巻くだけダイエット

未記入

寝るだけダイエット

未記入

腰まわし 左右15回

未記入

合掌のポーズ

未記入

バストアップ腕立て伏せ 15回

未記入

お通じ

未記入

高温反復浴

未記入


┗味噌汁


小計*61kcal



体重やばかったからのせない(笑)
大概痩せないとー


コメントする


 


20代前半 女性 身長:156.0cm
香里奈みたいになるっ\(^o^)/
2010年4月18日スタート
開始時41.0kg   
-1.1kg
現在39.9kg 14.9%
あと0.9kg 目標達成!!
目標39.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ゆりり
女性 
155.0cm 38.8s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

sabo
女性 
156.0cm 42.2s

一覧へ

 

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!