日記
2010年4月28日(水)
体重45.0kg   体脂肪率24.8%

1日1万歩歩く

○

夜9じ以降食べない

○

腹筋50回

○

足上げ30×2

×

ご飯食べる時に黒烏龍茶

×

階段生活

未記入

*2日目

00:00
体重45.0kg  体脂肪率24.8%


買い物しに行ったから
一万歩わ歩けた
嬉しい嬉しい

この調子で頑張ろ!!
もおすぐ女の子終わるし
痩せ期はよこ‐い


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20代後半 女性 身長:156.2cm
痩せるぞ!
2010年4月26日スタート
開始時45.7kg 26.3%
-1.5kg -2.7%
現在44.2kg 23.6%
あと4.2kg
目標40.0kg   

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.2s

sabo
女性 
156.0cm 41.2s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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香緒里
20代後半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

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