日記
2010年4月30日(金)

足上げ腹筋

未記入

足あげ運動

未記入

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

食事制限

未記入

11時までに寝る

未記入

水分を一日2リットルとる

未記入

半身浴

未記入

4/30
今日で4月も終わりだ…早いな゜。(p>∧<q)。゜゜

朝ご飯↓

味噌汁
ご飯
タマゴヤキ2切れ
ミートボール2こ
ハム1枚
高菜の油炒め


仕事頑張ってきます!!


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30代前半 女性 身長:159.0cm
いつも3日坊主な私…。
でも他に頑張ってる人がいると思うといい刺激になるし、自分も頑張れます
今度こそDiet成功させるぞ
2010年4月12日スタート
開始時58.0kg
-2kg
現在56.0kg
あと8kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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まなつ
49歳 女性 
160.0cm 56.2s

ぺだる
53歳 女性 
158.0cm 55.1s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.3s

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はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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