日記
2010年4月29日(木)
体重53.6kg

夜だけ炭水化物を抜く

○

お風呂上がりストレッチ

○

間食を食べ過ぎない

×

4月29日..反省

00:00
体重53.6kg




ピザパン
コーヒー牛乳
りんご1/2
いちご3つ


カレー


プチシュー2つ
おにぎりせんべい3枚


野菜あんかけ
肉まん



昨日は、
外食で食べ過ぎた..
本気で反省|( ̄3 ̄)|



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20代後半 女性 身長:157.5cm
皆さん、
アドバイス
お願いします(_ _)

一緒にダイエット
頑張りましょう(^O^)
2010年4月12日スタート
開始時52.6kg
+1kg
現在53.6kg
あと6.6kg
目標47.0kg

 

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