日記
2010年4月30日(金)
体重56.8kg

8時以降食べない!

○

30分半身浴をする!

○

腹筋20回*背筋20回する!

×

8日目

00:00


いくらおにぎり
梅おにぎり
チョコフレーク
ペプシ2杯


十六茶1本
豚玉丼
野菜スープ
シュークリーム


お茶2杯
つけもの
大根のおでん
とろろそば


キットカット13コ
爽健美茶1本
まろやかミルクのカフェラッテ


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20代後半 女性 身長:160.0cm
-9キロに成功して4キロリバウンド
気持ち入れ替えて頑張ります
2010年4月19日スタート
開始時56.4kg
-0.2kg
現在56.2kg
あと7.2kg
目標49.0kg

 

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

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