日記
2012年10月14日(日)
体重56.9kg   体脂肪率28.8%

体重を測る

×

お腹いっぱいになるまで食べない

×

レッグマジック1分50回以上やる

○

造顔マッサージ

×

バンビウォーターでマッサージ

未記入

カロリー気にする

未記入

腹筋50回

×

足上げ全部で400回

×

70

00:00
体重56.9kg  体脂肪率28.8%


バイトなしで
夜から塾!

土曜日から友達泊まり来てて
この日も結局勉強できずー

やばいや
有言実行しなきゃー


コメント
2012年10月15日 18:58
うちもやばいーーー><汗
お菓子食べちゃうよ!!
これぢゃ痩せられなくなっちゃう(泣。
ほんと有限実行せんば成功せんね!!!

昨日の○○の答えはね・・・
恋だよん(〃ω〃)照
くみ☆★ちゃんはしてないの??


くみ☆★ちゃんとめーるしたいな。。笑
2012年10月16日 19:23

LINEやってないんだよね(T0T)
どおしよー(泣。

コメントする


 


23歳 女性 身長:163.0cm

JK1。綺麗に痩せて、いろんなことに自信が持てるように
頑張ります!ライバルに負けません!
2012年8月6日スタート
開始時58.0kg   
-0.1kg
現在57.9kg 29.6%
あと1.9kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 103(kanao)
  • 96(kanao)
  • 84(kanao)
  • 70(kanao)
  • 69(kanao)
一覧へ

 

  2020年6月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

女性 
164.0cm 55.9s

*nana*
36歳 女性 
162.5cm 55.2s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.4s

一覧へ

 

☆ゆきち
女性 
158.0cm 48.8s

28歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!