日記
2012年10月13日(土)
体重48.9kg
収支カロリー -350 kcal
摂取カロリー 1,398 kcal
消費カロリー 1,748 kcal

夕食は炭水化物たべない

○

トマトジュースをコップ1杯

○

ヨガ

×

お通じ

○

1日1,500kcalまで

○

リンパマッサージ

×

ストレッチ

×

48.9kg

23:55
体重48.9kg


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31歳 女性 身長:155.4cm
アヤアヤです(^o^)/
2012年8月15日スタート
開始時50.3kg   
-1.1kg
現在49.2kg   
あと3.2kg
目標46.0kg 24.0%

 

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ivory
女性 
155.0cm 47.0s

パブロバ
53歳 女性 
158.4cm 51.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

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さっさ
27歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
49歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
55歳 男性 
174.0cm 78.7s

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