日記
2012年10月14日(日)
体重48.8kg
収支カロリー -722 kcal
摂取カロリー 1,326 kcal
消費カロリー 2,048 kcal

夕食は炭水化物たべない

○

トマトジュースをコップ1杯

○

ヨガ

○

お通じ

○

1日1,500kcalまで

○

リンパマッサージ

○

ストレッチ

○

48.8kg

23:54
体重48.8kg


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30歳 女性 身長:155.4cm
アヤアヤです(^o^)/
2012年8月15日スタート
開始時50.3kg   
-1.1kg
現在49.2kg   
あと3.2kg
目標46.0kg 24.0%

 

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30

 

かおりん
45歳 女性 
157.0cm 52.2s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.6s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.7s

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さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
54歳 男性 
174.0cm 78.7s

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