日記
2012年10月14日(日)
体重45.0kg
収支カロリー -486 kcal
摂取カロリー 1,262 kcal
消費カロリー 1,748 kcal

夜9時以降は食べない

○

筋トレ

○

犬の散歩30分以上

○

字がキレイに書けるよう努力

○

45.0kg

23:32
体重45.0kg


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20代後半 女性 身長:158.0cm
2012年10月11日スタート
開始時45.0kg   
-0.2kg
現在44.8kg   
あと2.8kg
目標42.0kg 18.0%

 

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30代前半 女性 
157.0cm 44.3s

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159.0cm 46.9s

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39歳 女性 
158.0cm 43.7s

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男性 
180.0cm 78.2s

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