日記
2012年10月14日(日)
体重54.0kg   体脂肪率24.0%

おやつは1日1コまで!

未記入

毎日ストレッチ!

未記入

おかわりしない!

未記入

毎日腹筋!

未記入

毎日フットワーク!

未記入

毎日フラフープ!

未記入

1日目

23:27
体重54.0kg  体脂肪率24.0%



ダイエット開始!

今日は何にもしてない( ̄∀ ̄)
あ、嘘です!
今日は、近くでお祭りがあって
そこでダンス踊ってきました

ダンスを週1で習ってまして
部活引退してからは運動量減ったな

そして、おともだち常時大募集中!
みなさん、ぜひぜひ
仲良くしてやってください(^w^)


コメント
2012年10月15日 19:05

ダンスやってるんですね!

それでも結構な運動量ですよね!!!!

趣味で運動できるっていいですね〜

お互い頑張りましょう<3

あ!あたしはJK1年のりんなでーす

コメいつでも待ってますね*。・
2012年10月15日 19:39

 はじめましてこんばんわ!

 ダンスとかカッコイイね(^O^)/

 ダンスって運動量はんぱないし
 カロリー消費にもよさそうですね♪

 私今高2なんですけど、
 私も中3の時部活引退してから
 運動量減って太りましたorz

 良かったらお友達になりませんかぁ(。´・ω・`。)
 良かったらでいいですよ(>_<)

 お気に入り登録しときますね-!

 お互い頑張りましょお!

 _
 

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22歳 女性 身長:157.2cm

ひなの
15歳 中3の女の子です(^O^)/

今度こそ絶対痩せます!
ダイエットがんばり中☆
2012年10月14日スタート
開始時53.2kg 24.0%
+1.5kg +2.4%
現在54.7kg 26.4%
あと6.7kg あと6.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.2s

エルム
女性 
155.0cm 57.0s

juney
36歳 女性 
156.0cm 52.9s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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