日記
2012年10月14日(日)
体重56.2kg   体脂肪率28.4%

バイトのあとお菓子食べない

未記入

9時過ぎたら食べない

未記入

12時までには寝る

未記入

目覚ましで起きる

未記入

腹筋30回

未記入

スクワット30回

未記入

56.2kg   28.4%

23:21
体重56.2kg  体脂肪率28.4%


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27歳 女性 身長:153.5cm
最近バイトはじめてから食生活がひどいですだいぶ体重増えました(((゚Д゚;)))見た目もやばくなってきました
来年成人式で振袖着るときぼふってなりそうなので痩せます!!あと3ヶ月しかないけどできるだけ頑張ります☆

よろしくお願いしますo(^▽^)o
2012年10月8日スタート
開始時57.2kg 28.5%
-0.7kg -1.3%
現在56.5kg 27.2%
あと11.5kg あと5.2%
目標45.0kg 22.0%

 

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