ダイエット日記 > こでぶちゃんさんのマイページ > 継続は力なり!私3日坊主ですが。1日目!
日記
2012年10月14日(日)
体重54.0kg

お菓子は、1日一つまで

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

ご飯は、1日二杯まで

未記入

毎日散歩する

未記入

朝昼晩抜かずに食べる

未記入

朝晩二回体重を測る

未記入

便秘マッサージをする

未記入

腹式呼吸を意識する

未記入

暴食禁止

未記入

今日ちょっと食べ過ぎたのを、食べおさめにダイエット頑張ります。
無理し過ぎず、すぐリバウンドしないダイエットを目指します::\(^-^)/


コメント
2012年10月15日 19:02

健康的な痩せ方が良いですよね!

お互い頑張りましょうね^^

りんなでしたー

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33歳 女性 身長:163.0cm
今日からこのサイトに登録しダイエット頑張ろ〜
旦那ちゃまに、デブって言われない為努力します!
2012年10月14日スタート
開始時54.0kg
-1.4kg
現在52.6kg
あと2.6kg
目標50.0kg

 

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