日記
2012年10月14日(日)
体重59.0kg

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

ラジオ体操をする

×

踏み台昇降をする

×

エア縄跳びをする

×

腰回しをする

×

アイスは食べない

○

ふくらはぎマッサージをする

○

首周りストレッチをする

○

ロングブレスをする

×

59.0kg

22:32
体重59.0kg


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51歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11.2kg
現在45.8kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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30
31

 

チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 44.8s

ねこ
50歳 女性 
157.0cm 46.8s

かめとも
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
46歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
30歳 女性 
160.0cm 54.0s

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