日記
2012年10月14日(日)
体重54.9kg   体脂肪率26.1%

1日1500kcalに抑える

×

10000歩歩く

×

毎日ヨーグルト食べる

×

朝、ラジオ体操をする

未記入

反省

22:21
体重54.9kg  体脂肪率26.1%

痩せるどころか体重が増えてしまいました(>_<)

今日からちゃんと始めます!


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26歳 女性 身長:165.0cm
コツコツ頑張りたいと思います!
2012年10月5日スタート
開始時54.1kg 23.5%
+2.6kg +2.6%
現在56.7kg 26.1%
あと8.7kg あと6.1%
目標48.0kg 20.0%

 

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女性 
164.0cm 55.9s

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163.0cm 59.6s

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164.0cm 53.9s

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