日記
2012年10月14日(日)
体重56.9kg   体脂肪率29.0%

ジュースは飲まない

×

逆腕立て伏せ30回

×

レッグマジック5分間

○

湯船につかる

○

復活!!

22:15
体重56.9kg  体脂肪率29.0%

昨日、一昨日と日記かけず…
もちろん、レッグマジックしてないし体重も計っていっていう。
だってあまりにも疲れてたもんで、20時ごろには熟睡してました。

金曜は一週間の仕事の疲れで、
昨日は紅葉を見にちょっと山まで足をのばした結果、寒さでぐったりでした。

今日はおじいちゃんといとこと鮎食べに行ってきました。
おいしかった〜。
一応、食べ過ぎないように控えめにしました。
とりあえずたくさん寝たので元気になりました。
明日からまた仕事に精を出してダイエットにはげみます!!!


食べたもの
朝:ソイジョイ

昼:鮎

夜:シチュー、回鍋肉


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30代前半 女性 身長:166.0cm
旅行とおしゃれが大好きなOLです

なんだか太ったな〜と思って体重計に乗ったら…
予想以上に太ってた・゚・(ノД`;)・゚

ダイエット久しぶりに再開します!!
痩せたらもっとおしゃれを楽しみたいな

飽きやすいけどコツコツ頑張りま〜す(*´∇`*)


☆。・:*:・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★☆。・:*:・゚
2012年9月29日目標57kg達成♪
       ↓↓
目標を2012年12月31日までに
53kgに更新します!!
2012年7月12日スタート
開始時63.5kg 34.5%
-9.3kg -7.6%
現在54.2kg 26.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標57.0kg 28.0%

 

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ぽよ
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166.5cm 54.6s

あこあこ
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168.0cm 56.3s

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47歳 女性 
164.0cm 53.0s

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ひー
46歳 女性 
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きなこきのこ♪
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158.7cm 73.8s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

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